Jenis Makanan yang Mengandung Omega 3 dan Mudah Didapat di Pasaran
Omega 3 adalah salah satu jenis asam lemak esensial yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia, terutama untuk mendukung kesehatan jantung, otak, dan sistem imun. Sayangnya, tubuh kita tidak dapat memproduksi…